Seit meiner ersten Yoga Stunde war klar: Das wird mein Beruf! Ich empfand es als eine herausragende Technik, um mich selbst zu spüren. Dieses Empfinden blieb und wird bei jeder Anwendung wieder von neuem geschätzt und geliebt.

Meine Ausbildung beendete ich 2006 und seither unterrichte ich. Es blieb für mich der tiefe Wunsch, diese Erfahrungen weitergeben zu wollen. Ich befinde mich derzeitig noch in der Ausbildung zur Heilpraktikerin. 2008 wurde ich mit einer wundervollen Tochter beschenkt und beendete 2009 die Ausbildung zur Kinder Yoga Lehrerin.
Das Karam Kriya, die angewendete Numerologie, begleitet mich seit 2007 und wird immer mehr zum Grundstein meiner Arbeit. 2009 begann ich die Ausbildung zur Karam Kriya Trainerin.
Bei dem großartigen Lehrer shiv charan singh befinde ich mich seit 2007 in der Stufe zwei vom kundalini yoga teacher training. Die ständige Weiterbildung verstehe ich als einen Teil meiner Arbeit.

Gerne würde ich Dich begleiten auf dem Weg zu Dir selbst!

Um die Wirkung zu vervollständigen, wird der Atem gezielt eingesetzt (Pranayama) und vertieft. Der Atem ist der Ursprung allen Seins, ohne ihn könnten wir nicht leben. Ihn bewusst zu steuern, bedeutet unsere Lebenskraft zu erneuern, zu erfrischen.
Man tastet sich langsam an die Konzentration auf die Energiezentren im Körper heran (Dharana), mit dem Ziel die Sinne zu beherrschen (Pratyahara) und die Gedanken zu beruhigen.

Um noch einen Schritt weiter zu gehen, entdeckt man das Yama (die Verhaltensregeln). Dies beinhaltet schlichtweg genügend zu schlafen, gut zu essen etc. Dazu gehört natürlich etwas Selbstdisziplin (Niyama).

Kundalini Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass jeder Mensch, egal wie viel Erfahrung er hat, ab der ersten Stunde meditieren kann. (Dhyana)

Beherrscht man all diese Aspekte und kultiviert sie langfristig, führt fast kein Weg mehr an der Erleuchtung (Samadhi) vorbei. Dies ist der letzte Aspekt des achtarmigen Yogapfades. Es gibt auch Übersetzungen in denen Samadhi als das immer währende Präsentsein im Augenblick benannt wird.

Es ist egal aus welchen Gründen Du Yoga praktizieren möchtest, bis zur Erleuchtung ist es ein langer, steiniger Weg, um den es vordergründig nicht geht. Vielmehr geht es darum, dass Du zu Deinen eigenen Kraftquellen kommen kannst und mehr Gelassenheit im Alltag entwickelst.
So kannst Du Bewusstsein für alte, überholte, festgefahrene Muster erlangen und diese langfristig transformieren.

Kundalini Yoga wurde ursprünglich der breiten Bevölkerung vorenthalten. Es war eine Geheimlehre zu der Yogi Bhajan als einer von wenigen Zugang bekam. Er betrachtete es als seine Lebensaufgabe, diese Lehre in den Westen zu bringen. Yogi Bhajan verstarb 2004, doch die Lehren leben in uns weiter!